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紅豆沙的做法 這樣吃紅豆沙還能降脂減肥

作者:菜譜網小編   來源: 三九養生堂   2017-05-25
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 紅豆生南國,春來發幾枝。愿君多采擷,此物最相思。詩情畫意的紅豆,其實有很多的功效。今天就隨著小編一起去詳細了解下吧。

紅豆沙的做法 這樣吃紅豆沙還能降脂減肥

  紅豆沙能起到清熱解毒的好處,而且紅豆沙有利尿和通腸的作用,常食用紅豆沙可以治療一些腎臟和心臟的疾病,紅豆沙還對于腳氣病有幫助,所以紅豆沙的功效是非常全面的,適合我們食用。除了這些還有哪些呢?下面我們就一起來看下。

  紅豆沙的功效

  利尿消腫

  紅豆沙的主要成分就是紅豆,紅豆當中含有豐富的皂角苷,皂角苷可以對腸道產生一定的刺激作用,是利尿消腫的佳品,另外紅豆沙還可以解毒、解,對于心臟病和腎病患者等都是有很多好處的。

  降脂減肥

  紅豆沙當中是含有非常豐富的膳食纖維的,常吃紅豆沙可以起到潤腸通便的作用,改善便秘的情況,因此常吃紅豆沙可以減肥瘦身,尤其是針對便秘型的肥胖患者是最為有效的。另外紅豆沙還可以降血壓、降血脂、降血糖,預防各種結石病。

  催乳

  紅豆沙對于女性朋友是有很多的好處的,它富含油很豐富的葉酸,所以對于懷孕期間的女性朋友來說,是能夠幫助非常好的補充葉酸的。另外,對于哺乳期的女性來說常吃紅豆沙還能夠起到催乳的作用,能夠讓奶水更加豐富,滿足嬰兒的需求。

紅豆沙的做法 這樣吃紅豆沙還能降脂減肥

  紅豆沙食療功效

  甘酸、平、無毒、歸經、入心、小腸、腎、膀胱;

  有除熱毒,散惡血。

  主治癰腫膿血,下腹脹滿,小便不利,水腫腳氣,煩熱,干渴,酒病,痢疾,黃疸,腸痔下血,乳汁不通;外敷治熱毒癰腫,血腫,扭傷。

  上述就是小編為大家介紹的關于紅豆沙的功效與食療功效,想必大家應該也了解紅豆沙對身體有很多的好處了吧。還能夠幫助治療多種疾病還能降脂減肥,而且味道甜美,是老少皆宜的食品哦。希望大家在生活中也可以自己做一道養生的紅豆沙。

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