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檸檬水治療感冒 這物沒有那么神根本治不了感冒

作者:菜譜網小編   2017-03-06
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  經常會聽到一些上歲數的人說檸檬泡水可以治療或預防感冒,但是這個說法是不是真的呢?那么今天小編就來為大家科普一下。

  分析:檸檬含橙皮甙、柚皮甙等黃酮甙,檸檬酸、奎寧酸等有機酸以及維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、鈣、磷等成分,對人體十分有益。檸檬酸果汁除富有營養外,還能促進胃分泌消化酶,增加胃腸蠕動,有助于消化吸收。另外檸檬酸與鈣離子結合成可溶性絡合物,有緩解鈣離子促使血液凝固的作用,用于預防和治療高血壓及心肌梗死。

  廣州醫科大學附屬腫瘤醫院營養科副主任醫師黃瑜芳表示,在長時間工作或學習之后往往胃口不佳、神疲乏力,喝一杯檸檬泡水,有開胃消食、生津止渴的功效。經常喝檸檬水,可以補充維生素C。富含維生素C的檸檬水具有預防感冒、提神等作用。

  值得注意的是:再好的食物,攝入時也不能過量。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升,胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多患者慎食。

  總結:檸檬水中含有的維生素C是種抗氧化劑,能增強身體免疫力,對預防和緩解感冒有一定幫助。如果只是輕微感冒是可以喝的,感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽痛、喉嚨干等不適。如果癥狀比較嚴重的話建議還是到醫院就診,檸檬水只是作為輔助治療,并不能從根本上治愈感冒。

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