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經期補血吃什么 女人經期吃這幾樣氣血足皺紋都少了

作者:源源   2017-04-12
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  經期補血吃什么好?月經對女人的身體健康有著很大的影響,月經不正常、痛經會加快女人衰老的速度,更有甚者會導致女人不孕。所以,女人一定要對月經重視起來。

經期補血吃什么 女人經期吃這幾樣氣血足皺紋都少了

  月經不正常的表現:

  1、 痛經

  平時小腹疼痛,或月經期間小腹疼痛加重,氣血不足無法滋養子宮,伴隨臉色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手腳冰涼等癥狀出現。

  2、 經量少

  每次月經,姨媽巾只用幾片就夠了,經血少,顏色暗紅或是發黑,甚至還有血塊,都是氣血不足導致的,說明子宮缺血少氣已經沒法維持正常的月經來潮了!

  3、 月經推后

  月經推遲7天以上,甚至40~50才來一次,并連續出現兩個月經周期以上,說明身體的血少了,沒有多余的血液給子宮,自然周期就會推遲。

  4、 經量大、提前、經期長

  月經總是提前,經期相對較長,流起來止不住!導致身體虛弱,抵抗力差,經常容易感冒發燒、臉色差、這是氣太虛,固攝不住血液導致的。

  5、 經血發黑、有血塊

  正常的經血顏色應該是鮮紅的,沒有血塊說明氣血充盈。若是氣血不足,沒法推動血液運行,血液活不起來停留久了,新鮮的血液就會變質發黑,甚至變成血塊!

  6、 月經忽前忽后

  月經不定期的來,有時候周期或短于21天,有時候就長于35天,長此以往容易導致不孕不育,甚至懷上孩子可能會流產!

  7、 停經、閉經

  一般女性閉經的年齡是50到55歲,當氣血嚴重匱乏,子宮沒有血液就難以維持每月一次的月經來潮,甚至不到40就閉經了,這不僅讓衰老加速,更會提前步入更年期、脾氣暴躁,提早變成黃臉婆!

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