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黃豆功效與作用 滋養女人保護卵巢非它莫屬

作者:菜譜網小編   2017-04-11
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   愛喝豆漿、愛吃黃豆的女人不顯老,這不是不無道理的。黃豆富含各種人體必需的維生素以及多種人體不能合成但又必須的氨基酸,被賦予“植物肉”、“綠色的乳牛”、“豆中之王”等美譽。對女人而言,黃豆是不可多得的美容佳品,因為其滋養卵巢、延緩衰老,價錢嘛當然是很親民啰。  

  1、延緩衰老 美容護膚

  黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合征。此外,日本研究人員發現,黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。常食黃豆,可以使皮膚細嫩、白皙,有效防止雀斑和皺紋的出現。

  2、保護卵巢

  黃豆中的異黃酮從植物中提取,與雌激素結構相似,可以很好的彌補中年女性雌性激素分泌不足,從而起到保護女性卵巢的作用。

  3、防治更前期綜合征

  此外,黃豆中的異黃酮可以促使更年期女性的內分泌達到平衡,有效防治更年期綜合征。

  4、改善骨質疏松

  黃豆中的異黃酮可以調節骨代謝,防止鈣等礦物元素從骨骼中流失,對于更年期婦女的骨質疏松癥狀有很好的效果。

  黃豆不僅僅是女人的圣藥,它的功效還有很多,比如從中醫的角度而言,黃豆寬中、下氣、利大腸、消水腫毒,具有補脾益氣、消熱解毒的功效。堅持每周喝上2、3次豆漿,為你的身體加分吧。

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