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越愛干凈的人竟越容易得這病

作者:中國菜譜網   2016-02-26
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  在多數人看來,越愛干凈的人身體越健康。許多人都有每天洗澡的習慣,盡管冬天天寒地凍也是如此。可你知道嗎,有些病竟是洗出來的,和菜譜網小編一起了解了解,越愛干凈的人竟越容易得這病。

越愛干凈的人竟越容易得這病

  這些洗澡的壞習慣讓你洗出疾病

  1. 高水溫長時間洗澡會影響血壓

  冬日天氣冷,很多人都會習慣開著高溫的熱水洗得舍不得關掉水龍頭,但長時間高水溫的洗澡,引起表層毛細血管擴張,導致血壓突然下降,身體比較弱的人士可能會由于腦和心臟供血不足而暈厥。

  洗澡時水溫應該在45℃以下,并控制好時間。

  2. 洗完澡就睡覺或會失眠

  熱水會使體溫迅速升高,抑制大腦褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,會令人難以入睡。

  最好預備足夠多的時間,洗完澡以后休息一兩個小時再睡覺,如果時間不允許,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

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