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人在饑餓時竟容易做出這事

作者:中國菜譜網   2016-02-17
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  吃飯、喝水、睡覺是我們日常生活中最普通不過的事情了,可很多時候因為各種原因不能按時吃飯,肚子一會飽一會餓也是經常的事情。有研究發現:人在饑餓時更容易發出攻擊性行為,和菜譜網小編一起看看吧。

人在饑餓時竟容易做出這事

  據俄羅斯“郵箱新聞”網消息,美國專家稱,饑餓會導致人做出攻擊性行為,且會使人產生精神不佳、反應遲鈍和注意力下降等問題。專家稱,人們若未吃早餐,之后便會遭受到饑餓的折磨,從而心情開始變得煩躁甚至會做出挑釁性行為。

  但為了不讓身邊的人受到傷害,我們需要消耗大量的能量進行自控,大腦消耗大量能量后會造成血糖不足。而大腦中血糖含量不足會導致自控能力下降,進而導致發生更多的攻擊性行為。

人在饑餓時竟容易做出這事

  此外,在處于饑餓狀態時,人體內的激素也會對人的行為產生影響。饑餓使人體內的血糖含量降低,為保持血糖含量平衡,人體會分泌出應激激素皮質醇和腎上腺素,而這些激素會導致人的行為的更加具有攻擊性。

  專家建議,應該保持規律的飲食,多吃富含碳水化合物和蛋白質的食物。

  結語:以上是菜譜網小編帶來的全部內容,按時進食、合理飲食對我們身體健康大有裨益。

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