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吃什么對皮膚好 常吃婆婆丁竟能養顏護膚年輕10歲

作者:中國菜譜網   2016-07-20
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  每個人都希望自己能夠永遠年輕美麗,自己的皮膚能夠永遠那么好,沒有皺紋,吹彈可破。想知道有什么方法能夠讓你永遠年輕10歲嗎?菜譜網小編告訴你,常吃婆婆丁可以達到這樣的效果哦,那么,你又知道婆婆丁是什么嗎?該怎么吃嗎?別著急,這就告訴你答案。

吃什么對皮膚好 常吃婆婆丁竟能養顏護膚年輕10歲

  相信談到婆婆丁這個名字,很多人沒有聽說過,其實,它是我們生活中很常見的一種植物—蒲公英的花。

  因為它營養成分相當豐富,有治療上呼吸道感染、高血糖、咽炎等多種癥狀的價值,所以,很多人都喜歡將之作為野菜食用,目前在一些大城市用蒲公英制作的佳肴已經擺上了大飲店的餐桌,受到廣大消費者的一致好評。

  下面就來介紹婆婆丁怎么吃才好。

吃什么對皮膚好 常吃婆婆丁竟能養顏護膚年輕10歲

  婆婆丁怎么吃

  一、生食與涼拌

  1、生吃

  將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈、瀝干蘸醬,略有苦味,味道鮮美清香且爽口。

  2、涼拌

  洗凈的蒲公英用沸水焯1-2分鐘,瀝出,用冷水沖一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等,也可根據自己口味拌成風味各異的小菜。

  這種生食與涼拌的食用方法蒲公英的營養成分及維生素不會受到損失,或損失較少。

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